Quem Sou
Sou psicóloga especializada no cuidado de mulheres. Acredito que cada uma carrega uma história única e merece um espaço de escuta segura, acolhedora e sem julgamentos.
Atendo mulheres que enfrentam ansiedade, depressão, dificuldades na autoestima e nos relacionamentos, além daquelas que lidam com transtornos alimentares e desejam construir uma relação mais leve com a comida, o corpo e consigo mesmas.
Se você sente que está vivendo no automático, sobrecarregada ou sem prazer nas coisas que antes faziam sentido, ou se percebe que a relação com a comida e com o seu corpo tem gerado sofrimento, saiba que não precisa enfrentar isso sozinha. Estou aqui para caminhar ao seu lado, com cuidado e leveza.
Como posso te ajudar
Terapia individual para mulheres
Um espaço acolhedor para você falar livremente sobre o que está sentindo. Cada sessão é um convite ao autoconhecimento e à construção de uma vida mais leve e alinhada com seus valores.
Atendimento Online
A mesma escuta acolhedora e o cuidado da terapia presencial, com a praticidade de se cuidar sem sair de casa.
O atendimento online permite mais flexibilidade na agenda.
Ansiedade
Quando a ansiedade começa a tomar conta da rotina e gerar sofrimento, é hora de buscar ajuda.
Na terapia, você aprende a identificar os gatilhos, lidar com os pensamentos acelerados, e aprendende ferramentas práticas para lidar com ela no dia a dia.
Transtornos Alimentares
A relação com a comida e o corpo pode se tornar um peso quando está carregada de cobranças, culpa e sofrimento.
Para que a alimentação e o cuidado com o corpo deixem de ser uma luta e passem a ser parte de uma vida com mais equilíbrio, liberdade e sentido.
Depressão
Com uma escuta empática e intervenções personalizadas, a terapia ajuda a entender a origem da dor, resgatar sentido e criar novos caminhos para o cuidado de si. Criamos um espaço seguro para acolher sua dor e construir, passo a passo, um caminho de retomada da vida.
Autoestima e autoconfiança
A relação que você tem consigo mesma influencia todas as outras.
Vou te ajudar a reconstruir essa relação interna, cultivando o respeito, a autocompaixão e a confiança em si mesma, para que você se sinta mais segura e livre para ser quem é.
Minha forma de cuidar
Minha atuação é fundamentada na Análise do Comportamento, que busca compreender os padrões de comportamento de cada pessoa dentro do seu contexto de vida, de forma cuidadosa, respeitosa e sem julgamentos.
Dentro dessa base, utilizo principalmente a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem que combina aceitação, mindfulness e ação comprometida. A partir dessa compreensão, é possível construir caminhos mais saudáveis para lidar com o sofrimento emocional e promover mudanças reais e duradouras para que você possa viver de forma mais coerente com seus valores, mesmo diante dos desafios.
Durante a terapia, caminharemos juntas na compreensão da sua história, sentimentos, dificuldades e objetivos. Vamos identificar os padrões que causam sofrimento e trabalhar estratégias práticas para lidar com as questões que surgirem. A cada encontro, o foco será acolher sua experiência e promover mais clareza, leveza e liberdade para que você possa construir uma vida com mais sentido e propósito.